Mindset là gì? Khám phá hành trình biến đổi mindset để chạm đến thành công

Mindset là gì? Tại sao mindset lại góp phần quyết định thành công và thành tựu của bản thân? Bài viết dưới đây sẽ phần nào giúp bạn khám phá bí mật của mindset và tìm hiểu tại sao tư duy lại có thể biến đổi cuộc sống của chúng ta một cách kỳ diệu đến vậy.

Mindset là gì?

Mindset là tư duy. Mindset thể hiện cách chúng ta nhìn nhận và đối mặt với những tình huống khác nhau trong cuộc sống.

Một mindset tích cực thường đặt trọng tâm vào sự phát triển, sẵn lòng đối mặt với thách thức và học hỏi từ những thất bại, trong khi một mindset tiêu cực thường dẫn đến sự hoài nghi, sợ hãi và sự trì trệ.

Sự khác biệt của những mindset điển hình

Mỗi kiểu mindset là một dạng thế giới tinh thần khác nhau. Ở một thế giới, thất bại là một trở ngại. Ở thế giới khác, thất bại có nghĩa là chưa phát triển. Câu nói trên đã phần nào nêu bật lên được sự khác biệt giữa hai loại mindset. 

Năm 2006, nhà tâm lý học nổi tiếng Carol Dweck đã cho xuất bản cuốn sách “Mindset : Tâm Lý Học Thành Công”. Trong cuốn sách, bà đã phân loại ra hai kiểu mindset điển hình:

–         Fixed Mindset

–         Growth Mindset

Trong khi những người có Fixed Mindset thường trì trệ và sợ hãi trước thách thức thì những người có Growth Mindset lại không ngừng thúc đẩy hành động và học hỏi liên tục.

Tư duy cố định (Fixed Mindset)

• Người có tư duy này thường tin rằng họ sinh ra với một mức độ thông minh và khả năng nhất định, và dù có cố gắng thế nào cũng không thể vượt qua giới hạn đó;
• Thường xuyên sợ thất bại và tránh các thách thức mới vì sợ làm tổn thương bản thân;
• Thường đánh giá bản thân dựa trên kết quả cuối cùng thay vì quá trình học và phát triển.

Tư duy phát triển (Growth Mindset)

• Họ tin rằng thông qua việc thử thách bản thân và chấp nhận thất bại là một phần tự nhiên của quá trình học hỏi, họ có thể phát triển, cải thiện và vượt qua mọi giới hạn;
• Tập trung vào quá trình học và sự tiến triển hơn là chỉ vào kết quả cuối cùng.

>> Có thể bạn quan tâm: Agency là gì? 8 loại hình Agency phổ biến nhất năm 2024

Mindset đóng vai trò quan trọng trong việc định hình sự thành công cá nhân

Những người có tư duy phát triển thường có xu hướng đạt được nhiều thành tựu hơn trong công việc và cuộc sống vì họ không ngừng cố gắng và học hỏi.

Người thành công nổi tiếng và mindset của họ 

• Thomas Edison là một minh chứng sống động cho tư duy phát triển (growth mindset). Khả năng của ông trong việc kiên trì, sáng tạo, và học hỏi không ngừng đã định hình nên sự nghiệp phát minh lẫy lừng. 

“Tôi chưa thất bại. Tôi chỉ tìm ra 10.000 cách không hoạt động.” hay “Thiên tài là 1% cảm hứng và 99% mồ hôi.” là những câu nói nổi tiếng của ông. Ông luôn tin rằng thành công đến từ làm việc chăm chỉ và nỗ lực không ngừng.

• Hay như Michael Jordan, một trong những cầu thủ bóng rổ vĩ đại nhất mọi thời đại, đã từng bị loại khỏi đội bóng rổ trường trung học. Tuy nhiên, ông không bỏ cuộc mà tiếp tục rèn luyện không ngừng để trở thành một huyền thoại.
• Oprah Winfrey, người phụ nữ da màu gốc Phi giàu có nhất thế kỷ 20, tỷ phú da đen đầu tiên của Bắc Mỹ, có một growth mindset mạnh mẽ. Cô vượt qua những khó khăn trong tuổi thơ và sự nghiệp bằng sự kiên trì, tập trung và niềm tin vào bản thân. 

Nghiên cứu về mindset và thành công

Nghiên cứu về mindset và thành công đã chứng minh rằng tư duy của mỗi người ảnh hưởng đến hiệu suất và hạnh phúc trong cuộc sống.

Sự chuyển đổi từ fixed mindset sang growth mindset có thể giúp người ta thúc đẩy sự phát triển cá nhân và vượt qua những thách thức một cách hiệu quả hơn.

Phương pháp và chiến lược giúp biến đổi mindset để chạm đến thành công

Phát triển mindset tích cực hay tư duy phát triển là một quá trình liên tục đòi hỏi sự tự nhận thức, nỗ lực và kiên nhẫn. Dưới đây là một số phương pháp và chiến lược hiệu quả để phát triển growth mindset:

• Nhận diện tư duy hiện tại:

Xác định những suy nghĩ và thái độ cố định về khả năng và thành công của bạn. Khi nào bạn cảm thấy bị giới hạn bởi khả năng hiện tại?

Viết ra những suy nghĩ tiêu cực và cố định để nhận diện chúng dễ dàng hơn trong tương lai.

• Chuyển đổi suy nghĩ:

Sử dụng ngôn ngữ tích cực: Thay đổi cách bạn nói với bản thân. Thay vì “Tôi không biết” hãy nói “Tôi có thể học.”

• Đón nhận thách thức:

Hãy dấn thân vào những thách thức mới, bước ra khỏi vùng an toàn và không ngại khó khăn. 

Mỗi lần bạn vượt qua giới hạn của mình, bạn đang phát triển và mở rộng khả năng.

• Học hỏi từ thất bại và phản hồi:

Phân tích lý do tại sao bạn không đạt được mục tiêu và tìm cách cải thiện.

Đón nhận phản hồi từ người khác với thái độ học hỏi.

• Nuôi dưỡng sự kiên trì:

Chia nhỏ mục tiêu lớn thành các bước nhỏ để dễ dàng quản lý và đạt được.

Ghi nhận và ăn mừng những tiến bộ nhỏ. Điều này giúp duy trì động lực và cam kết với quá trình học hỏi.

• Xây dựng môi trường hỗ trợ:

Môi trường xung quanh bạn tạo nên con người bạn. Những người đồng hành cũng chính là những nhân tố quan trọng giúp thúc đẩy sự phát triển cá nhân của bạn.

• Tự chăm sóc bản thân:

Dành thời gian để thư giãn và giảm căng thẳng. Thiền và các kỹ thuật thư giãn khác giúp cải thiện sự tập trung và tinh thần.

Rèn luyện thể chất đều đặn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn tăng cường sự tự tin và tinh thần.

Kết luận

Vậy, Mindset là gì? Mindset chính là tư duy, là cách bạn đối mặt và suy nghĩ về thế giới.

Mindset đóng vai trò quan trọng trong việc định hình thành công của mỗi người. Sự khác biệt giữa tư duy cố định và tư duy phát triển có thể quyết định việc bạn có thể vượt qua những thử thách và đạt được mục tiêu của mình hay không. 

Những người thành công thường sở hữu tư duy phát triển, họ không ngại đối mặt với khó khăn và luôn tìm cách học hỏi từ mọi tình huống.

Hãy áp dụng những phương pháp, bạn có thể cải thiện không chỉ khả năng của mình mà còn cả chất lượng cuộc sống.